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自然衰老是不可抗力因素 壞習慣會加速衰老進程( 二 )

小知識衰老


茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑 ， 而長期胃酸分泌過多 ， 是胃潰瘍的一個重要致病因素 ， 所以 ， 應在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激 。

自然衰老是不可抗力因素 壞習慣會加速衰老進程

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7、超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈 ， 現代職業女性的工作節奏日趨緊張 ， 精神上容易產生巨大壓力 ， 精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的 。 如果不注意休息和調節 ， 中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應 ， 久而久之可導致交感神經興奮增強 ， 內分泌功能紊亂 ， 產生各種身心疾病 。 因此 ， 職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態 ， 做到勞逸結合 ， 張弛有度 ， 合理安排工作、學習和生活 ， 堅持體育鍛煉 。
8、盲目減肥
愛美之心 ， 人皆有之 ， 職業女性尤其如此 ， 許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪 ， 減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂 。 減肥者想速見成效 ， 拼命節食 ， 結果是體重減輕了 ， 身體卻垮了 。
其實吧 ， 老不老的無所謂 ， 關鍵是要活的漂亮！

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