寶寶的一日3餐全依靠媽媽提供母乳 ， 暫時還不能添加輔食 ， 如何保證寶寶對維生素的需求呢？如何為寶寶補充維生素呢？
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寶寶該如何補充維生素？三個月大的寶寶補充維生素只能依靠媽媽的奶水 ， 所以哺乳媽媽的營養均衡會影響到寶寶健康哦！不過促進維生素的吸收可不只靠吃！
1、維生素D是目前寶寶最容易缺乏的維生素 ， 爸媽可以用維生素D滴劑給寶寶補充維生素 ， 多帶寶寶曬太陽、多去戶外活動 ， 促進吸收 。
2、媽媽要多吃含維C高的蔬菜水果 ， 有時候也可以補充維C營養片 ， 這樣奶水才能滿足寶寶對維C的需求！
3、維生素B族是寶寶補充維生素的“重點項目” ， 食物中的維B非常豐富也容易攝取 ， 媽媽可以多吃豆類、糙米、牛奶、瘦肉、蛋黃、綠葉蔬菜、動物性食物、肝臟等食物 ， 幫助寶寶攝取更全面的營養 。
溫馨提示【缺乏維生素？這樣給寶寶補起來！】給寶寶補維生素要循序漸進 ， 媽媽不需著急 。 人類體內所有的營養元素都要恰到好處才能發揮真正的作用 ， 即使是有益的東西 ， 媽媽也不能盲目給寶寶補太多！只要你一日三餐照常飲食 ， 多吃些富含維生素的食物 ， 給寶寶及時喂奶就夠了！
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