寶寶萌出的小牙齒越來越多， 媽媽內心高興之余， 別忘了修改他的“小食譜”哦！你可以讓他多吃蔬菜， 給他嘗試不同的蔬菜品種， 也可以給他添加肉類的輔食， 為寶寶提供成長所需的各類營養 。 輔食吃得好， 寶寶身體才會棒棒噠！
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寶寶能吃哪些蔬菜蔬菜是寶寶生長發育過程中不可缺少的食物， 因此要盡量多給寶寶吃不同品種的蔬菜， 這樣寶寶才能獲取不同的營養元素 。 那么寶寶吃啥好呢？不妨試試西葫蘆、茄子、胡蘿卜、小油菜、西紅柿吧 。 另外， 經常便秘的寶寶可以多吃點卷心菜、蘿卜等含纖維素多的食物 。
寶寶能吃哪些肉類肉類食品中鐵、鋅和維生素Ａ的含量非常高， 能讓還在吃母乳的寶寶獲得更充足的營養 。 另外， 為了防止寶寶缺鐵、缺鈣， 寶寶輔食中肉類食品的攝入必須有保障， 每天至少進食20-30克 。 寶寶可以吃的肉類食物有豬肉、雞肉、鴨肉、蝦、魚肉等 。
輔食小妙招：1、現在給寶寶添加蔬菜可以由菜泥改為碎菜 。 剛開始添加時， 可以把蔬菜剁碎后放入粥或軟米飯里， 讓他慢慢地接受營養豐富的蔬菜 。
2、喂蔬菜和喂母乳要隔1-2小時， 以免互相影響 。 寶寶有一兩次不肯吃， 也不能斷定他不愛吃蔬菜， 隔一天可再試試 。 另外， 寶寶吃蔬菜后， 糞便中排出一些菜片碎屑是常見的， 并不是消化不良 。
【改變寶寶小食譜，和營養不良說拜拜！】3、等寶寶胃口逐漸變大后， 你就可以將碎菜和豬肝或瘦肉一起煮熟給他吃 。 葷素搭配， 味道會更好！另外， 你還能讓寶寶單獨吃菜， 這樣有助于他日后養成飯菜分開吃的好習慣 。
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