粉葛烏魚湯粉葛(用葛根制成的粉皮)250克， 洗凈切塊， 烏魚1條， 加水適量共堤 。 魚熟后放人生姜絲、鹽等調料進行調味 。 食魚喝湯， 每日或隔日1次 。 這種食物具有舒筋活絡、益氣和血、解除肌肉疼痛等功效， 適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛熬夜者食用 。
夏枯草最瘦肉夏枯草10克， 豬瘦肉50-100克， 水適量同堡， 等肉熟后加鹽少許調味， 吃肉湯， 每日1次 。 這種食物具有清除肝火、降低血壓的功效， 主要適用于熬夜后血壓引扁、頭暈、頭痛及眼睛發紅的熬夜者食用 。
推薦閱讀
- 撩妹套路聊天，晚上微信撩妹套路情話
- 減肥晚上吃苦瓜好嗎
- 怎樣哄女孩子睡覺
- 睡覺時要不要穿睡衣 長期穿睡衣對身體的影響
- 晚上喝什么湯能減肥呢
- 人的最佳睡眠時間是幾點 良好的睡眠習慣有益健康
- 容易失眠的五大職業者 5大壞習慣使我們睡覺累
- 晚上吃苦瓜具備減肥效果嗎
- 晚上吃麥片能減肥嗎
- 據說晚上洗頭會中風 不宜洗頭的時間段分析