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越來越多媽媽會為了保持自己完美的身材而拒絕母乳喂養 ， 擔心喂奶會造成乳房下垂 。 其實 ， 隨著年齡的增長 ， 乳房下垂的趨勢是無法阻止的 。 懷孕和哺乳加速這一過程的程度也因人而異 ， 一般都不會到醫學上說“下垂”的程度 。
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不可避免的乳房下垂乳房由皮膚、皮下脂肪還有乳腺組織填充物組成 ， 而皮膚和皮下脂肪則是乳房主要的支撐 。 這個支撐物在懷孕哺乳后會松弛變大 ， 而里面的乳腺組織則會變小 ， 從而形成俗話說的“下垂” 。 所以不哺乳就不會下垂了嗎？并不！相反哺乳可以讓孕激素分泌充足 ， 對乳腺有一定程度的修復 ， 對產后恢復也有利 。
不得不說 ， 乳房下垂是年齡增長和地心引力的共同作用 ， 這種趨勢是無法阻止的 。
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掌握3招！減緩乳房下垂速度1.做好清潔工作
每天都要用溫和的洗劑清洗乳房 ， 可以適當擦一些潤膚露避免皮膚干燥開裂 。 哺乳后要擦干 ， 保持乳房干爽潔凈 。 使用防溢乳墊注意要及時更換 ， 避免細菌滋生 。
【母乳喂養=胸部下垂?真相居然是......】2.喂奶姿勢要對
根據自己和寶寶的習慣采取側臥式、坐式、環抱式等喂奶姿勢 ， 兩個乳房要交替喂奶 ， 保持兩邊大小對稱 。 教寶寶使用正確的銜乳方式 ， 喂奶時讓寶寶腹部貼著媽媽的腹部 ， 鼻尖對著乳頭 ， 寶寶張嘴時能自然地含住乳頭和乳暈 ， 不要牽拉乳頭 。
3.選擇對的內衣
哺乳期可以帶哺乳內衣 ， 對乳房有一定的支撐作用 ， 也可以保護乳頭不受摩擦和碰傷 。 選購哺乳內衣時一定要合適自己 ， 尺寸不能太小太緊迫 ， 肩帶也不能有壓肩的感覺 ， 樣式上最好是可以開“前門”的 ， 方便喂奶 。
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