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【養生常識】身上有傷口能吃海鮮嗎

小知識養生健康

傷口是比較常見的 ， 很多情況都會導致人身上出現傷口 。 當然 ， 在出現傷口之后 ， 是需要一定的時間來進行愈合的 ， 而在愈合期間 ， 為了更好的使傷口恢復 ， 且不會留下疤痕或者是色斑等后續問題 ， 傷者在飲食方面還有很多需要注意的地方的 ， 不能吃海鮮 ， 就是其中之一 。


【養生常識】身上有傷口能吃海鮮嗎

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一、有傷口不能吃什么

1、不能食用醬油 ， 有可能導致傷口留下疤痕 。

2、不能食用辛辣刺激性的食物 ， 如辣椒等 。 這些食物容易引起上火 ， 會導致傷口炎癥 。

3、不能食用食用菌類食物 ， 如蘑菇、香菇等 。 這類食物多為高蛋白食品 ， 吃多了容易上肝火 ， 平時有頭痛、眩暈等癥狀的人 ， 要盡量少吃 。

4、不能食用海腥類食物 ， 如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品 。 它們大多性寒而腥 ， 對傷口的愈合造成一定程度的影響 。

5、不能食用桃、杏之類的水果 。 這些水果吃多了容易上火 ， 杏吃多了則容易傷筋骨 ， 都會對傷口的愈合造成一定的影響 。


【養生常識】身上有傷口能吃海鮮嗎

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6、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物 ， 這些食物容易引發肝火 ， 從而影響口的愈合 。

二、吃維生素A加速傷口愈合

缺乏維生素A會阻礙傷口的愈合 ， 維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白 ， 并起著重要的作用 ， 而且維生素A還有抗氧化作用 ， 可美白皮膚 ， 在傷口的愈合過程中發揮雙重作用 。

因此想讓傷口愈合快 ， 可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等 。

可多進食含維生素A的食物：動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等

【【養生常識】身上有傷口能吃海鮮嗎】
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三、補鋅可促進傷口愈合

有認證 ， 手術前后補鋅有利傷口愈合 ， 因為鋅是新陳代謝所需多種酶的激活因子 ， 參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝 ， 有利于表皮細胞的分裂生長 ， 加快傷口新生肉芽組織形成 ， 同時還可以預防感染 。


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含鋅的食物主要有：牛肉、豬肝、豬腎等 ， 核桃、花生等堅果 ， 以及豆類食品如黃豆、蠶豆等 ， 還可以通過鋅制劑來補充 ， 如新稀寶牌鋅硒寶 ， 含第三代蛋白鋅 ， 可快速補鋅以加速傷口愈合 。

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