【【養生常識】瑜伽冥想中的基本要素及詳解三昧】據《博伽梵歌》所載 ， 當一個人面對各種思想和情緒時始終保持旁觀者的態度 ， 洞悉到只是諸種形態在活動 。 當他對所謂歡樂和痛苦 ， 對泥土和黃金一視同仁 ， 平等對待所謂私敵和摯友 ， 寵辱不驚時 ， 放棄對私利的執著時 ， 這樣一個人就超越了物質自然的三態 。 各中瑜伽體系的各種練習都在于使人擺脫這物質自然三態 。 脫離這三種狀態也就脫離了物質性心理活動 。
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