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節后喝這4種茶刮油又降脂

小知識減肥

清熱型瘦身花茶配方 清熱型瘦身花茶使用對象
30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力年夜等 ， 造成體內熱量過剩 ， 容易口苦、口臭 ， 易饑餓 ， 情緒焦躁 ， 小便偏黃 ， 愛便秘 ， 從中醫來看 ， 除消脂、利尿外 ， 關鍵是清熱 。
清熱型瘦身花茶使用藥材：
決明子 ， 性微寒 ， 可以降血壓、降血脂、通便 ， 如果自己血壓高又便秘 ， 更應選擇決明子茶 。 但如果體質寒涼 ， 容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不適合 。
綠茶 ， 屬涼性 ， 可以消脂消食 ， 綠茶不單有減肥作用 ， 也有抗癌作用 。 但綠茶是不發酵茶 ， 中醫認為 ， 比較容易刮胃 ， 腸胃欠好的人要多留意 。

【節后喝這4種茶刮油又降脂】健脾型減肥花茶配方 健脾型減肥花茶使用對象
有些人胖 ， 只因為氣虛 ， 需要健脾 。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常 ， 把氣補足 ， 能夠正常代謝 ， 自然就瘦下來 。
健脾型減肥花茶使用藥材：
薏仁 ， 性平 ， 利濕 ， 因為性質溫和效果不快 ， 多半搭配其他藥材或食物食用 。
黃耆 ， 味甘 ， 性微溫 ， 補中益氣 ， 利水退腫 。 自己沒有降脂作用 ， 但在中醫理論中 ， 氣虛需要補氣 ， 以增強身體代謝的效率 ， 黃耆也可增強免疫功能 。
茯苓 ， 味甘、性平 。 補脾又利尿 ， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能 。

理氣型瘦身花茶配方 理氣型瘦身花茶使用對象
疏理“氣”的運行 ， 使其順暢的系統在肝 ， “肝郁則侮脾” ， 自然容易胖 ， 并且以年輕女性居多 ， 常見癥狀為 ， 容易胸悶、肚子發漲 ， 情緒起伏不定 ， 嚴重的致使月經失調 。
理氣型瘦身花茶使用藥材：
陳皮 ， 可以幫忙消化、祛痰、理氣 。 零丁用來減肥效果不強 。
玫瑰花 ， 也可以理氣 ， 副作用不年夜 ， 須搭配其他減肥藥材 。

滋陰型減肥花茶配方 滋陰型減肥花茶使用對象
易肥胖的人中醫保養重點在滋陰 。 許多人愛頭暈、睡眠質量欠好、腰酸、口干等 ， 中醫認為是陰血不足 ， 這類病人除要補血外還要活血 。

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