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吃烏梅能減肥的嗎

健康減肥小知識

相信很多人都對烏梅有這樣的認識， 烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好， 在興高采烈歡慶佳節時， 難免會喝多幾杯， 睡醒時頭痛欲裂時， 可嘗試喝一杯烏梅番茶 。 做法也簡單， 用一個烏梅， 泡在一杯溫水里， 其實， 烏梅的功效和作用是很多的， 那么， 烏梅能夠減肥嗎？有什么具體的作用呢？
烏梅的功效有許多： 主要是 收斂生津， 安蛔驅蟲 。 治久咳， 虛熱煩渴， 久瘧， 久瀉， 痢疾， 便血， 尿血， 血崩， 蛔厥腹痛、嘔吐， 鉤蟲病， 牛皮癬， 胬肉 。
烏梅的作用：
1、防老化
若要真正的享受長壽， 就不應該受老化病的折磨 。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能預防老化 。 所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧 。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物 。 吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增， 日子久了， 血液循環惡化而產生酸素 。 每天吃一個烏梅可幫助清掃血液， 使血液流動量正?；?， 排除過量的酸素 。
3、增加能量
當血液凈化時， 新陳代謝就增強， 身體自然會恢復能量 。 烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素， 還有能預防疾病及消除疲勞 。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能， 也防止食物在腸胃里腐化 。
5、消除疲勞
【吃烏梅能減肥的嗎】當你覺得疲倦時， 在身理上只是因為身體里過多的酸素致使 。 所以當你下班被困在車陣里， 好不容易回到家里時， 覺得累斃了， 建議你吃一個烏梅， 倦意很快就會消除 。
6、消除便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸， 形成糞便而排出體外 。
7、增進食欲
長期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好， 食欲因為壓力， 吃過量， 也因為肝臟， 胃及大腸的功能不好， 生病后食欲也差了 。 若要康復得快， 需要吃東西， 能幫助恢復食欲的就是每天吃一個烏梅 。
8、孕婦止吐
很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食， 這是一個自然的反應 。 婦女懷孕時， 血液偏酸了， 胃及肝臟功能及能量也減少了 。 當身體偏酸時， 鈣質會流失， 所以有些孕婦的牙齒會變的松的， 更有一些孕婦的情緒會上下波動不已， 建議孕婦每日吃一個烏梅來調和 。
烏梅的藥理作用：
1、對蛔蟲的作用
烏梅對蛔蟲具有興奮和刺激蛔蟲后退的作用 。 如將烏梅煎劑加入置有蛔蟲的1%鹽水和0.1%碳酸氫鈉溶液內可見蛔蟲活動增強 。 給狗通過胃管給予烏梅煎劑50g并收集其的膽汁 。
在厭氧條件下， 將蛔蟲放入一直徑0.3-0.5cm的膠管內， 將膠管放入38℃的水盆內， 從蛔蟲頭端入管內滴入收集的膽汁， 結果可見大部分蛔蟲從管內后退， 有的蛔蟲頭從管內退出 。 也有報道從223種中藥熱水提取液體外試驗， 篩選具有殺腸蟲作用的藥物， 發現烏梅有效 。
2、抗病原生物作用 體外篩選發現， 烏梅對多種致病菌有抑制作用， 如痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、百日咳桿菌、腦膜炎雙球菌等 。 對結核桿菌也有抑制性作用， 這一作用可能與所含枸櫞酸和蘋果酸有關 。 對某些致病性真菌如須瘡癬、絮狀表皮癬菌、石膏樣小芽胞菌等也有抑制作用 。
3、其它作用
烏梅具有鈣離子拮抗作用， 有較強的拮抗由鉀離子引起的豚鼠結腸帶收縮的活性， 已分離出其活性成分是5-羥甲基-2-糠醛 。 對膽囊烏梅煎劑口服有輕微收縮作用 。
體外試驗， 烏梅對人子宮頸癌JTC-26株有抑制作用， 抑制率在90%以上 。 小鼠玫瑰花環試驗表明， 烏梅對免疫功能有增強作用 。
烏梅中含有檸檬酸， 這種物質能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素 。 能夠有效預防疾病及消除疲勞， 孕媽可以適量吃點烏梅.孕婦食用烏梅還能美容養顏， 烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝， 有美肌美發的功效 。 但是需要適量食用比較好 。

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