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水果藕粉糊的做法

母嬰育兒藕粉

今天我們用水果搭配藕粉做一道羹， 水果選用了獼猴桃、芒果和火龍果 。 獼猴桃和芒果都含有非常豐富的維生素A和維生素C;另外火龍果和藕粉都屬于偏涼性的食物， 夏季食用時可以起到清熱解暑、去火降噪的作用 。 如果寶寶有上火的狀況， 建議媽媽們可以用藕粉做點水果羹給寶寶吃 。
給寶寶吃藕粉時盡量選擇無糖型的藕粉， 這樣可以自己控制糖分， 不用擔心過量 。
挑選獼猴桃和芒果時， 盡量選擇口味微酸的水果， 太甜容易導致上火， 而且寶寶吃慣了太甜的水果后， 慢慢地會排斥那些不甜的水果 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 水果藕粉糊
  • 類型
  • 月齡
  • 12個月+
  • 功能
  • 食材
  • 藕粉 適量、 芒果 2個、 火龍果 1個、 獼猴桃 2個、
水果藕粉糊的做法
水果藕粉糊的做法

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第1步
首先我們準備好需要的食材 。
水果藕粉糊的做法

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第2步
火龍果對半切開， 用勺子挖出果肉 。
水果藕粉糊的做法

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第3步
獼猴桃和芒果去皮， 切成小塊 。
水果藕粉糊的做法

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第4步
取適量藕粉， 先加入冷水沖調， 攪拌均勻 。
水果藕粉糊的做法

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第5步
再加入開水， 攪拌均勻， 藕粉呈微紅色就可以了 。
水果藕粉糊的做法

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【水果藕粉糊的做法】第6步
起鍋燒水， 水開后加入藕粉糊， 攪拌均勻 。 （水和藕粉的比例需要媽媽們自行控制， 稀一點更適合寶寶， 如果太粘稠可以再加水進去哦）
水果藕粉糊的做法

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第7步
等煮開后， 加入獼猴桃、芒果和火龍果 。 媽媽們也可以用其他水果哦
水果藕粉糊的做法

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第8步
等再次煮開就可以出鍋啦 。 小提示： 制作小要領：
1：藕粉要先用冷水沖調， 攪拌均勻后再用開水沖調 。
2：水果和藕粉羹一起煮過后， 味道會更加融合， 寶寶也會更愛吃 。
2：如果擔心水果煮過后會流失維生素C， 我們也可以等藕粉冷卻一會兒再加入水果， 攪拌均勻后就可以食用了， 不過味道沒一起煮過的好吃哦 。

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