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十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘

小知識食療健忘癥

在日常生活中有些人在記憶上花費了很多的時間 ， 但是雖然短時內記住了 ， 可是沒過多長的時間 ， 自己就忘得一干二凈了 。 這種情況不僅影響自己的學習成績 ， 而且還會影響自己自己的生活和工作 。 針對記了就忘的情況 ， 有些人懷疑自己是得了健忘癥 。 那么 ， 如何治療健忘癥呢？下面跟隨浙江龍網了解一下吧！

十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘

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十個食療偏方治療健忘癥 ， 讓你避免記了就忘
1、松子核桃膏
【十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘】原料：松子仁、核桃仁各30克 ， 蜂蜜250克 。
制法：松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然后研成末 ， 放入蜂蜜和勻即成 。 用滾開水沖服 。
用法：每日2次 ， 每次取1湯匙 。
功效：益精潤燥、補腦 。
2、玫瑰棗仁心
原料：豬心1個 ， 棗仁20克 ， 玫瑰花10克 。
制法：將豬心去脂膜 ， 洗凈 。 棗仁略炒與玫瑰花共研末 ， 灌入豬心中 。 將灌藥的豬心盛碗中 ， 隔水蒸或上籠屜蒸至熟透 。
用法：食用時去心內藥末 ， 切片 ， 拌調料服 。
功效：養心血 ， 寧心神 。 適用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等癥 。

十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘

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3、豆芽肉絲
原料：豬瘦肉絲400克 ， 綠豆芽100克 ， 青椒絲50克 ， 雞蛋1個 ， 細食鹽5克 ， 味精3克 ， 黃酒10克 ， 姜絲、油、淀粉、熟豬油各適量 。
制法：將豬肉絲放入碗內 ， 加食鹽、味精、蛋清、黃酒、干淀粉拌勻上漿；綠豆芽掐去頭尾洗凈待用 ， 炒鍋燒熱 ， 加豬油 ， 燒至油六成熱時 ， 將肉絲下鍋用勺劃散至熟后連油倒入漏勺 ， 濾干油 ， 趁熱鍋 ， 加少量豬油后再放青椒絲、綠豆芽和姜絲下鍋煸炒幾下 ， 烹料酒 ， 加細食鹽、味精和湯 ， 下肉絲 ， 即用濕淀粉勾芡拌勻 ， 淋上少許豬油即成 。
用法：佐餐食用 ， 每周3～4次 。
功效：益智安神 ， 清熱養陰 。 適用于失眠健忘、記憶力下降者 。
4、銀耳鵪鶉蛋羹
原料：銀耳15克 ， 大豆100克 ， 紅棗5枚 ， 鵪鶉蛋6個 。
制法：銀耳用清水泡發20分鐘后 ， 洗凈 ， 撕成小塊；鵪鶉蛋煮熟后去殼 。 在鍋內加入適量清水 ， 大豆和紅棗用清水洗干凈后 ， 與銀耳一同放入鍋內 ， 文火燉至爛熟 ， 起鍋前再把鵪鶉蛋加入 ， 稍煮片刻后 ， 根據個人不同口味 ， 可適當加入少許食鹽或白糖調味 。
用法：飲湯吃各物 。 每日一次 ， 可常食服 。
功效：健脾安神 ， 補益氣血 。

十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘

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5、龍眼蓮子羹
原料：龍眼肉100克 ， 鮮蓮子200克 ， 冰糖150克 ， 白糖50克 ， 濕淀粉適量 。
制法：將龍眼肉放入涼水中洗凈（塊大的撕成兩半） ， 撈出控干水分 。 鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮 ， 并去蓮子心 ， 洗凈 ， 放在開水鍋中汆透 ， 撈出倒入涼水中 。 在鍋內放入750克清水 ， 加入白糖和冰糖 ， 燒開撇去浮沫 。 把龍眼肉和蓮子放入鍋內 ， 用濕淀粉勻稀芡 ， 鍋開盛入大碗中即成 。
用法：可常食用 。
功效：健脾安神 ， 補益氣血 。 適宜于血虛心悸、健忘失眠、氣血不足、脾虛泄瀉、浮腫 ， 以及婦女因氣血兩虛引起的病癥 。
6、芝麻龍眼粥
原料：白芝麻30克 ， 龍眼90克 ， 紅棗80克 ， 糯米500克 ， 紅糖適量 。
制法：將龍眼、紅棗分別去核洗凈待用；淘凈糯米放入鍋內 ， 加紅棗、龍眼肉、白芝麻 ， 清水適量 ， 用旺火煮至六成熟 ， 加入紅糖 ， 再煮片刻 ， 待濃粘成粥時即可食用 。
用法：常食用 。
功效：健美肌膚、養血烏發、延緩早衰 。 適用于面色無華、須發早白、眩暈乏力、健忘失眠等癥 。

十個食療偏方治療健忘癥 讓你避免記了就忘

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7、冬菇燉豬腦
食材：冬菇、豬腦、菠菜 。
調料：蔥、姜、料酒、胡椒粉、醬油、香油、淀粉、豬油、食鹽 。
做法：豬腦處理好后放入料酒、蔥、姜和適量食鹽隔水蒸熟 ， 蒸熟后取出切成大塊 ， 備用；
菠菜、冬菇洗凈 ， 鍋內放豬油燒熱后將菠菜翻炒熟后盛出 ， 就著剩油繼續將冬菇進行煸炒 ， 同時放入豬腦塊和醬油、味精等燜入味 ， 用濕淀粉勾芡后 ， 加入胡椒粉和蔥花 ， 淋些香油起鍋裝盤 ， 用菠菜裝飾即可 。

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