四忌多多益善 。 適可而止 ， 過則為害 。 任何補藥服用過量都是有害的 。 因此 ， 進補要適量 。
【【養生常識】在秋季我們應該做好養生保健功效】五忌以藥代食 。 重藥物 ， 輕食物 ， 不是科學的養生方法 。 是藥三分毒 ， 能不吃藥 ， 最好別吃藥 。 切記：藥補不如食補 。
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