月子里咳嗽有痰怎么辦?做月子的飲食禁忌有哪些?大家都清楚 ， 女人生孩子會給自己的身體造成非常大的傷害 ， 所以大多數女性朋友在坐月子的時候自身抵抗力會變得非常差 ， 所以在這樣特殊的階段 ， 女人坐月子才更要做好身體的保護和保暖工作 ， 如果月子里出現了感冒咳嗽就要及時的進行治療 ， 食療是最好的方法 。
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月子里咳嗽有痰怎么辦
1.羅漢果薄荷茶 。
每日取羅漢果30克 ， 薄荷10克 ， 青果5克 ， 甘草3克 。 先將羅漢果切成薄片 ， 薄荷切成小段 ， 青果打碎 ， 然后將羅漢果片、薄荷段、碎青果與甘草一同入鍋內 ， 加清水浸泡 ， 然后開文火煎煮 ， 待其沸騰后取汁 ， 隨時飲用 。
2.鮮薄荷鯽魚湯 。
取活鯽魚1條 ， 鮮薄荷20克 ， 蔥白1根 ， 生姜1片 。 先將鯽魚剖洗干凈 ， 清水煮熟 ， 并加入鮮薄荷、蔥白和生姜 ， 待魚湯沸騰后即可放入調味品和油鹽 ， 盛出后湯肉一起吃 。 每天進食1次 。 對于小兒長期咳嗽尤為適用 。
3.冰糖蒸柿餅 。
取柿餅3枚 ， 清水少量 ， 冰糖適量 。 先將柿餅去蒂、洗凈 ， 然后將每個柿餅切4件 ， 碼入盤中 ， 均勻灑入清水和冰糖 ， 上屜隔水蒸 ， 待蒸至柿餅綿軟時 ， 即可食用 。
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4.枇杷核飲 。
取枇杷核9—15克 ， 生姜3片 。 先將枇杷核搗爛 ， 然后與生姜一共置入鍋 ， 加水煎煮 ， 去渣服用 ， 每日2次 。
做月子的飲食禁忌
1、坐月子能吃蜂蜜嗎
答案是可以的 。 蜂蜜是一種天然食品 ， 味道甜蜜 ， 所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收 ， 對產婦具有良好的保健作用 。 蜂蜜的營養成分比較高 ， 熱量充足 ， 產婦在分娩以后可以適當的飲用一些蜂蜜水 ， 能有助于產婦的體力恢復 。
2、產婦能喝牛奶嗎
產婦是可以喝牛奶的 。 牛奶被稱為“白色血液” ， 是自然界鈣的最佳來源 。 牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用 。 牛奶含有左旋色胺酸 ， 有很好的安神作用 ， 對促進睡眠幫助很大 。 產婦如果多喝牛奶 ， 既可以幫助身體恢復 ， 又可以補充身體鈣質 ， 如果是母乳喂養的話 ， 也能夠增加乳汁 ， 幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質 。 但要注意牛奶屬于不容易消化的食物 ， 產婦最好等到腸道功能逐漸恢復后再喝 。
3、坐月子能吃鹽嗎
坐月子是可以適量吃鹽的 。 有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽 ， 是因為鹽吃多了不好 ， 如果產婦每天的鹽量攝入過多 ， 就會加重腎臟的負擔 ， 導致血壓升高 ， 且不利于產后恢復 。 但也不能不吃鹽 ， 人體通過吃鹽來攝入鈉元素 ， 吃鹽過少會影響鈉元素的吸收 ， 且菜肴中不放鹽會影響產婦食欲 ， 不利于營養吸收 。 因此 ， 坐月子時產婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽 ， 適量最好 。
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4、坐月子能吃醋嗎
坐月子期間產婦可以少量吃醋 ， 注意不要過量 ， 以免導致胃酸 。 可以在菜肴中拌一些醋 ， 能幫助產婦開胃 。 適量食醋是不會影響奶水的 。
5、坐月子能吃胡椒嗎
坐月子最好慎食胡椒 。 胡椒屬于熱性食物 ， 產婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味 ， 要注意適量 。
6、坐月子能吃甲魚嗎
坐月子是可以吃適量甲魚的 ， 甲魚營養豐富、味道鮮美 ， 是含有優質蛋白、多種維生素和微量元素的滋補珍品 ， 能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能 ， 有利于于產婦身體恢復及提高母乳質量 。
【【健康知識】月子里咳嗽有痰怎么辦?做月子的飲食禁忌有哪些?】以上是養生在線小編給我們介紹的有關女人月子里咳嗽有痰的食療方法 ， 希望可以幫助到大家 ， 另外 ， 女人坐月子一定要清楚飲食禁忌 ， 有些食物不能吃的就不要隨便亂吃 。
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