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按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病( 二 )

小知識按摩腳心腳底


5、大敦穴：清醒頭腦
足厥陰肝經， 此穴在大拇趾外側（小腳趾那邊）趾背上， 由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上 。 主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等 。 腳拇趾是一般所說“肝經”的起始處， 肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序 。 因此指壓“大敦”的話， 能使頭腦清晰、眼睛明亮 。 指壓時強壓7-8秒鐘， 才慢慢吐氣， 每日就寢前重復10此左右 。 指壓大敦有速效性 。 因此遲醒的早上， 不妨在床上加以指壓 。
6、豐隆穴：祛濕化痰
【按摩腳底的好處有哪些 堅持按摩腳心幫你去除百病】按摩豐隆穴可以祛濕化痰， 豐隆， 象聲， 轟隆打雷 。 長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去 。 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點， 連成一條線， 然后取這條線的中點， 接下來找到腿上的脛骨， 脛骨前緣外側1.5寸， 大約是你兩指的寬度， 和剛才那個中點平齊， 在附近壓按， 最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方， 就是豐隆穴， 每天按壓3分鐘左右 。

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