我是一名教師經常上課需要不斷說話， 最近嗓子有點壞了， 需要開始保護嗓子， 那保護嗓子長期喝什么茶？經常說話的人怎么保護嗓子？
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胖大海茶胖大海主要是由胖大海為主要原材料制成的一種茶， 味甘性寒， 歸肺、大腸經， 其中含有大量的胖大海素、半乳糖等成分物質， 制成適量喝， 具有很好的清熱潤肺、利咽開音等作用， 對于人體嗓子是比較好的 。
甘草茶甘草茶主要是以甘草和綠茶制成的藥膳， 其中甘草豆科植物甘草、脹果甘草或光果甘草的干燥根和根莖， 味甘性平， 適量進行飲用具有一定補脾益氣、祛痰止咳， 對于人體由于感冒引起的咳嗽治療效果是比較好的， 可以起到一定護嗓作用 。
羅漢果茶羅漢果茶是由羅漢果為主要食材制成的茶飲， 其中羅漢果是葫蘆科植物羅漢果的干燥果實， 味甘性涼， 歸肺、大腸經， 屬于一種藥物同源的食物， 將其制成適量飲用， 可以起到很好的清熱潤肺、利咽開音， 對于保護人體嗓子具有一定好處 。
烏龍茶【【健康知識】保護嗓子長期喝什么茶 經常說話的人怎么保護嗓子!】烏龍茶屬于一種青茶， 是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優異的茶類， 適量進行飲用既具有很好的養生作用， 同時也具有很好的保健作用， 對于人體嗓子也是比較好的 。
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