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孕媽能吃銀耳嗎？
能吃！
銀耳營養豐富，含有豐富的膠質、氨基酸和多種礦物質，孕婦可以吃 。 銀耳可以做成清淡的湯或者炒著吃；如果準媽媽喜歡吃甜食，冰糖燉銀耳是很好的甜品 。
坐月子能吃銀耳嗎？
能吃！
坐月子可以吃銀耳 。 銀耳營養豐富，能夠提高乳汁質量，預防產婦便秘；產婦飲用銀耳湯，還能起到嫩膚美容的作用 。
哺乳期能吃銀耳嗎？
能吃！
哺乳期的媽咪可以吃銀耳 。 因為銀耳當中含有豐富的銀耳富含維生素D，能防止哺乳期媽媽的鈣的流失，還能有助于寶寶的生長發育 。
嬰幼兒期能吃銀耳嗎？
12個月以上能吃!
銀耳的營養豐富，但不容易煮爛，不易消化，因此最好等寶寶滿1歲后再添加，注意也不要給小孩吃整塊的 。
【孕婦能吃銀耳嗎？】
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