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孩子不愛吃菜偏食挑食和家庭的飲食方式有很大關系 。 1.食物不會換花樣
好多家長給孩子添加輔食的時候，心里會這樣想，小孩子吃的食物種類不多，隨便吃吃就行了，或者孩子喜歡吃啥就一直做 。 這樣會形成孩子喜歡吃面就吃面，喜歡吃稀飯就吃稀飯，一周七天菜單不會變 。
2.飯前飯后吃點心水果
很多家長怕孩子餓的快，吃飯前又給孩子吃水果，點心，喝酸奶，這樣不分時間不分分量的投喂，會導致孩子到飯點了，基本上已經飽了，那么就是媽媽做的再好吃的飯菜，孩子不會吃了 。 孩子的胃容量本身就小，而在吃飯前一直嘴巴不停，會直接影響孩子正餐 。
3.奶量過多，影響主食的量
一歲后的孩子，以奶為輔，飯為主 。 一日的奶量保證在500ml左右，保證一日三頓飯，只喝稀飯是完全不夠的 。 如果家長平時給孩子的奶量過大，直接會影響主食的量，間接會影響孩子攝入膳食纖維素的量，造成孩子挑食，不吃菜的習慣 。
4.邊吃飯邊玩邊看電視
現在很多家長為了哄孩子吃飯，養成了不良好的飲食習慣，吃飯的時候玩玩具，看電視已經是常事了，但這樣孩子的注意力怎么可能在吃飯上呢?長期發展下期孩子對吃飯沒有了樂趣 。
5.追著孩子喂
【寶寶挑食怎么辦？】這種情況也是非常常見的，尤其是老人帶孩子 。 覺得孩子吃飯慢，吃的到處都是，更是覺得沒吃完就沒吃飽 。 時間長了，孩子會養成習慣，對吃飯沒有了興趣，家長喂就吃，不喂就不吃 。
6.家長的焦慮及對孩子的指責
孩子挑食，不吃菜，做父母的本身就比較著急，而這種焦慮很容易影響到孩子的進食，孩子不好好吃的時候，家長的表情，神情，甚至于有的家長會說教，吼，威脅，指責等來對待，而這樣只會讓情況更糟糕，每次孩子挨罵，自然越來越不好好吃飯 。
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針對孩子挑食不吃的情況，給家長以下建議：1，在食譜上，家長要經常變化食物的花樣，換換口味，甚至在食物的造型上也花點心思 。 讓孩子有吃飯的儀式感 。 不愛吃菜可以做成餡餅或者餃子類的給寶寶嘗試，家長要堅持，不要因為嘗試了十次寶寶不吃就放棄了，說不定哪天就突然接受了 。
2，孩子吃點心，水果，一定要定時，限量 。 尤其在飯前和飯后一小時，別給孩子其他東西，明確的給孩子說“馬上要吃飯了”
3，一日三餐為主，和大人的進食習慣一樣，當然家庭的用餐環境對孩子的影響也很大，父母要做到什么都吃，不挑食，給孩子做好良好的榜樣力量 。
4，立規矩，吃飯的時候告訴孩子把電視關掉，玩具收好，讓孩子明白現在是吃飯時間，應該專心吃飯 。
5，吃飯孩子自己吃，餓不餓孩子自己也知道 。 若在吃飯的時候孩子不想吃，家長不必追著喂，最重要的是給孩子樹立按時吃飯的習慣 。 同時給孩子說，如果現在不吃，那就等到下頓飯的時候才能吃，這個期間，也是沒有其他事物可以吃的 。
6.不要催促孩子吃飯，給孩子足夠的時間，讓他自己完成進餐 。 家長在和孩子吃飯時，和他坐在一起，盡量不要提前離開餐桌 。
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