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預防鼻炎復發有什么方法 怎么做可以預防鼻炎復發

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【預防鼻炎復發有什么方法 怎么做可以預防鼻炎復發】

預防鼻炎復發有什么方法 怎么做可以預防鼻炎復發

文章插圖
鼻炎是一種常見的慢性疾病，鼻炎一般治療比較漫長，需要長時間用藥，很多鼻炎患者在換季的時候會發病，發病之后需要集中治療，因為鼻炎癥狀對患者的生活影響是比較大的 。那么，預防鼻炎復發有什么方法？怎么做可以預防鼻炎復發？
1、預防鼻炎發作
1、尋找并避免接觸變應原：尋找自己個體的致病變應原，并設法避免接觸是最有效的方法 。
2、少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質 。寒涼最易損傷肺脾陽氣 ， 加重虛寒癥狀 。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強 ， 誘發過敏性鼻炎 。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品 。
3、少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基 ， 影響免疫系統平衡，加強過敏反應 。
4、少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物;無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物 。
5、避免食用有添加物的加工食品：有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應 。所以，過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品 。
6、忌煙;避免出入于溫差較大的場所;加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激;調暢情志，積極治療 。
7、注意休息、加強保暖;注重調攝，改善體質 。常服補氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質，能有效緩解、控制鼻炎的發作 。平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等 。
8、穴位按摩：經常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘 。
2、鼻炎的危害
1、引起打呼嚕、打鼾：
因長時間鼻塞不通氣 ， 呼吸困難，會引發睡眠呼吸暫停綜合癥 ， 睡眠時氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死 。
2、呼吸障礙、頭昏、頭痛、記憶力減退：
鼻是人體呼吸的重要器官，當鼻炎發病時間過久后，其的鼻塞癥狀就非常的嚴重，會導致呼吸障礙，血氧濃度的降低 。血氧濃度降低 ， 對人體會造成頭暈頭痛，記憶力減退，嗅覺障礙等 。
3、引起其他呼吸道疾病等并發癥：
人體的五官通過呼吸通道、血液循環、骨骼連接、咽鼓管等實現了親密的關系 ， 此時若鼻炎長期存在的話，它就會引發過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾??，紧接着中耳炎、视神经炎、拈啢炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也粛２随而?。
4、久治不愈引發鼻咽癌：
目前鼻咽癌發生的一個重要原因就是鼻炎的久治不愈，鼻炎如果久病不治或者久治不愈，病情持續的發展，會引發鼻咽癌 。
生活中很多患者感染鼻炎，長期不治或治療方法不當，都有可能都導致鼻炎的反復發作，從而更加難以治療，所以對于鼻炎，一定要采取科學有效地方法進行治療，這樣才能避免治療不當加重病情的發展 。同時 ， 在生活中也要注意個人衛生，可以降低疾病的發生 。

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