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糯米熬粥好喝嗎

生活百科紅棗


糯米熬粥好喝嗎

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依據個人喜好而定 。
糯米熬粥的方法很簡單 ， 熬出來的粥口感十分軟糯黏膩，而且糯米含有十分豐富的營養成分，包括B族維生素 ， 蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，鉀 ， 鈣等礦物質元素，能補養人體正氣，起到御寒，滋補的作用 。
下面來推薦幾道糯米熬的粥：
糯米補血粥
材料：糯米100克，桂圓干，紅棗 ， 銀耳各10克 ， 黑芝麻，白芝麻各適量，紅糖25克，冬瓜糖10克 。
做法：
1.糯米淘洗干凈 。
2.紅棗洗凈 ， 去核;銀耳泡發 ， 去蒂，撕成小朵 。
3.鍋中加入清水，糯米，桂圓干，紅棗，銀耳，大火煮沸后轉小火，煮至六成熟 。
4.加入黑 ， 白芝麻，紅糖，冬瓜糖攪拌均勻，煮至粥成即可 。
黑豆糯米紅棗粥
材料：糯米100克，黑豆30克，紅棗10枚，紅糖15克 。
做法：
1.黑豆，糯米淘洗干凈，在清水中浸泡過夜，備用 。
2.紅棗洗凈 ， 去核 。
3.黑豆，糯米，連同浸泡的清水一同入清水鍋中，先用大火煮沸，轉小火煮15分鐘 。
4.加入紅棗繼續煮至米，豆熟爛 。
【糯米熬粥好喝嗎】 5.最后加入紅糖攪拌均勻，略煮即成 。

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