失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態 ， 導致睡眠不足 。 又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS) ， 為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等 ， 是一種常見病 。
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失眠癥中醫稱之為“不寐” ， 或者“不得眠”、“不得臥”等 。 失眠常常會給我們的生活帶來極大的影響 。 中醫分析 ， 造成失眠的原因較多 ， 常由七情所傷、心睥兩虛、痰熱內擾、胃氣不和、血虛肝旺以及外感邪熱等造成 。
健忘則為記憶減退 ， 容易忘事 。 中醫認為“心主神明” ， 故健忘和失眠在中醫病癥中都屬于心系疾病 ， 與心血不足 ， 神明失舍有關 。 所以 ， 中醫治療失眠健忘多從養心安神入手 。 治療失眠的藥酒 ， 大多適用于以虛證表現為主者 ， 如肝腎不足、心脾兩虛、血虛肝旺等證 。
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對于失眠健忘的患者 ， 老中醫推薦了一款既簡單又醇香的竹葉甜酒 ， 經常飲之 ， 可治療失眠健忘 。
【【養生知識】失眠健忘怎么辦 中醫秘制酒療】竹葉甜酒
配方：淡竹葉150克 ， 糯米1斤 ， 甜酒曲適量 。
制作方法：將竹葉煎煮取汁 ， 以藥汁浸米 ， 同煮熟 ， 攤涼后 ， 加入甜酒曲 ， 拌勻 ， 置溫暖處發酵 ， 作成甜酒釀服用 。
功效與主治：清心除煩 。 適用于熱病后心煩 ， 難以入寐 ， 并有通利小便作用 。
服法：每日早晚各服酒釀一小杯 。
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說明：本酒方出于《本草綱目》 。 市售的竹葉有青竹葉和淡竹葉之分 ， 本酒取淡竹葉 ， 味甘淡而性寒 ， 入心、胃經 ， 可清熱除煩 ， 利尿 。 故李時珍記載此酒可“治諸風熱 ， 清心暢意” 。 本酒也可用冷浸法制作 ， 方法為取淡竹葉50克 ， 白酒500毫升 ， 將淡竹葉切碎 ， 裝入紗布袋 ， 浸泡酒中 ， 五日后飲用 。
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