煮黑米粥要放大米嗎


煮黑米粥要放大米嗎

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根據個人喜好決定 。
煮黑米的時候可以和大米一起煮,黑米的米質有糯性的也有非糯性的,非糯性的黑米質地比較堅韌,口感粗糙,加一些大米一起煮制的話,吃起來更加粘稠清香 , 并且營養價值也更好 。如果在煮粥的時候搭配紅棗或是桂圓一類的食材,更有利于人體健康 。黑米還可以搭配以下食材一起煮:
淮山黑米紅棗粥
材料:黑米80克,紅棗30克,淮山藥40克,銀耳5克 。
做法:
1.黑米淘洗干凈 , 在冷水中浸泡30分鐘 。
2.銀耳提前泡發 , 去蒂,撕成小朵 。
3.紅棗洗凈,去核 。
4.鍋中放入1.5升左右涼開水,大火燒開 , 放入黑米 。
5.待水再次煮滾時放入淮山藥,轉小火,加蓋慢煮15分鐘 , 開蓋放入銀耳和紅棗 。
6.繼續加蓋慢煮20分鐘 , 加入冰糖,待其完全化開即可 。
黑米蔬菜粥
材料:黑米100克,胚芽米160克,紅薯50克,身材100克,銀魚60克,食鹽12克,高湯1700毫升 。
做法:
【煮黑米粥要放大米嗎】 1.黑米 。胚芽米洗凈,浸泡6小時 。
2.紅薯洗凈,去皮切丁 。
3.生菜洗凈切絲,銀魚洗凈 。
4.鍋內倒入黑米,胚芽米和高湯,大火煮約20分鐘,再入紅薯?。?續煮約6分鐘 。
5.將生菜絲和食鹽一起加入煮沸,最后加入銀魚煮熟,加食鹽調味 。

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