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小伙伴們好，最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于備考注意事項這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、合理飲食 。多吃新鮮、美味、易消化、易吸收的食物 。千萬不要吃海鮮，以免腸胃不適 。多吃能增強記憶力的食物 ， 如白菜、豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等 。注意及時休息，保持體力，避免劇烈運動，以安靜為主 。但是你可以散步，做體操，打乒乓球，羽毛球，或者聽輕音樂來放松你的神經 。但嚴禁劇烈運動 ， 以免出汗、著涼，引發感冒甚至意外傷害，影響中考 。不參加社交活動，不走親訪友，保證身體健康和情緒穩定 。
2、好好睡覺 。科學研究表明，每個人大腦的興奮期和抑制期在一天24小時內都是波浪形的，也就是說 ， 一段時間的興奮期過后，一定是一個相對的抑制期 。顯然，如果中考時間是在我們大腦的興奮期，那就更好了；反之，考試時間正好處于我們大腦的抑制期，就不好了 。另外，最后兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性飲料，防止大腦興奮導致失眠，失眠也沒必要多想 ?？梢匀矸潘?，心靈寧靜，不需要刻意多睡覺 。如果失眠，科學研究表明不會影響知識的復習，第二天可以照常考試 。
【備考注意事項 備考注會計劃表2022】3、完全熟悉考場環境 。比如廁所、水房、考場的位置 ， 讓你快速適應考試環境 。(派位老師會按照指示去做，但考生自己不要形成依賴，要主動去了解)
4、帶好各種考試用品 。檢查一次，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、至少有兩根桿子的自來水筆、橡皮、圓規、三角板、量角器、手表、涼開水等 。(不要喝飲料，涼開水最好)，尤其是準考證和學生證一定要帶在一起 。請學生和家長像保管存折一樣保管好準考證和學生證，不要丟失，并詳細查看準考證內容 。萬一真的忘了，不要慌，找送考的領導和老師解決 。另外，根據天氣情況 ， 要準備好雨具等用品 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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