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糙米磨成粉能吃嗎

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糙米磨成粉能吃嗎

文章插圖
糙米磨成粉能吃 。
糙米本身味甘，性溫，可以健脾養胃，促進消化吸收 ， 它口感比較粗糙 ， 煮飯比較費時，但是磨成粉的話，吃起來就方便很多，無論是煮食還是直接用開水沖成糊糊來吃，都有很好的口感，而且營養成分并不會因此而丟失 。
吃糙米粉的好處
【糙米磨成粉能吃嗎】 1.吃糙米粉可以安和五臟，提高身體免疫功能 ， 促進血液循環，還有潤膚養顏，養發護發的好處 。
2.糙米的胚芽含有豐富的維生素E，補充足量的維E可以很好的維護身體機能，強化體質 。
3.常吃糙米粉能使體內細胞功能正常，保持內分泌平衡 。
4.糙米粉中很好的保留了糙米的營養成分，B族維生素還能將葡萄糖轉化成能力，有助于緩解疲勞 。

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