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1、生吃 ， 功效：強陰益精、開胃健脾 。
2、煲湯，功效：補虛養陰 ， 清熱 。
【石斛的十大功效是什么 石斛的功效是什么】3、泡茶，功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著 。
4、熬制藥膏，功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效 。
5、浸泡藥酒，功效：補腎養陰、生精祛風 。
6、美食入膳 ， 功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥 。
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