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1個（約300-400克） 。
【石榴吃多少合適】 一般建議一天吃1個石榴就可以了，不宜過多食用，石榴性質偏溫，如果大量食用，可能會引起上火癥狀；并且石榴中含有大量的果酸 ， 大量食用后其酸性會刺激腸胃，還可能引發腸胃不適 。
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