1. 首頁 > 生活百科 > >

夏季最常見的六類疾病，該如何應對

夏季小知識疾病

夏季天氣炎熱 ， 人們出汗多、胃口差 ， 不適應高溫天氣 ， 導致出現很多疾病 ， 細菌性痢疾、熱中風、熱感冒等等都是夏季比較常見的疾病 。 那么 ， 夏季該如何預防各類常見疾病呢?
1、細菌性痢疾腸道疾病是夏季的高發病 ， 而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一 。 據專家介紹 ， 細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病 。 主要臨床表現為腹痛、腹瀉、里急后重 ， 膿血樣大便 ， 部分病例可出現發熱等癥狀 ， 癥狀嚴重的可出現高熱并伴有感染性休克癥狀 ， 有時出現腦水腫和呼吸衰竭 。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外 。 還與蒼蠅繁殖活動有關外 ， 一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播 ， 易發生食源性暴發 ， 也可通過日常生活接觸傳播 。
如何預防
預防細菌性痢疾要注意飲食衛生 ， 不喝生水 ， 不吃生冷變質的食物 。 制作食品時應生熟分開 ， 已經烹調好的食品 ， 不要再放回盛過生食品的碗內 。 餐具、食物等要做好洗滌消毒工作 。 另外 ， 要少吃油膩、多吃清淡食物 ， 不要吃隔夜菜 ， 打開的水果 ， 如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后 ， 再放到冰箱里保存 ， 即使放到冰箱里 ， 時間最好也別超24小時 。
2、手足口除了細菌性痢疾 ， 夏季還有一種高發于兒童的腸道傳染病就是手足口病 。 手足口病多發于5歲以下兒童 ， 癥狀表現為發熱 ， 手、足、口腔、臀部出現皮疹或者皰疹 ， 少數患兒會并發肺炎、腦炎、心肌炎等 ， 甚至導致死亡 。 除了可通過消化道傳播外 ， 患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病 。 另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播 。 5-7月份是手足口病的高發期 。
如何預防
在手足口病高發期間 ， 家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所;護理、接觸兒童前 ， 注意洗凈雙手;兒童的衣被要勤晾曬;注意室內空氣流通;嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒;不喝生水、不吃生冷食物 。 如果出現手足口病例 ， 患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒 ， 防止感染他人 。

夏季最常見的六類疾病，該如何應對

文章插圖

3、熱中風每當炎炎夏日 ， 中風病人就會劇增 ， 中風是中老年人常見多發的腦血管病 ， 中風的兩個高峰期 ， 一個是零度以下的嚴冬 ， 一個就是30度以上的盛夏 ， 而在夏天發生的中風俗稱“熱中風” 。
夏季氣溫高 ， 人體會大量排汗 ， 喪失水分 ， 如果未得到及時補充 ， 容易造成“脫水” ， “脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成 ， 對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說 ， 發生中風的概率自然會增高 。
如何預防
專家提醒 ， 老年人夏季一定要及時補充水分 ， 不渴也要多飲水 ， 并且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克) 。 半夜醒來時適量喝點水 ， 以降低血液黏稠度 ， 對預防血栓形成大有好處 。 空調溫度控制在27至28攝氏度 ， 注意不要直吹 ， 同時定時開窗通風 ， 保持室內空氣清新 。
4、熱感冒夏天許多人為圖涼快 ， 喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡 ， 睡覺、工作都長時間開空調 ， 導致室內外溫差較大 ， 加之夏季許多人食欲減退 ， 運動減少 ， 抵抗力下降 ， 這些都容易引起夏季感冒 。
如何預防
高溫天氣會消耗大量體液 ， 所以在夏季一定要注意多喝水 ， 飲水要少量多次 ， 一般每次以300毫升至500毫升為宜 ， 必要時可以喝點淡鹽開水 。 其次 ， 睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助 ， 要保證8小時睡眠時間 。 膳食上也要合理飲食 ， 多吃一些瘦肉 ， 以增加蛋白質的攝入量 。
5、中暑夏季天氣炎熱 ， 很容易引起中暑 ， 這主要是因為人在高溫環境中 ， 體溫調節失去平衡 ， 肌體熱量過度積蓄 ， 水鹽代謝紊亂造成 。 該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下 ， 中暑后輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心悸、惡心、嘔吐等癥狀;嚴重的會出現昏厥或痙攣 ， 威脅生命 。

推薦閱讀