【梨和芒果一天吃多少】
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建議梨和芒果各一個較好 。
芒果和梨含有較多的果膠、纖維素，一次性大量食用，會加重腸胃負擔，影響腸胃消化，如果同食，一天食用量各一個就好，一些腸胃較弱的人食用半個即可 ， 加之兩者性味寒涼 ， 食用會降低腸胃的消化能力，不利于腸胃健康 ， 因此不宜多吃 。
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