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所有人都適合喝蜂蜜嗎 蜂蜜的適用人群有哪些

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所有人都適合喝蜂蜜嗎 蜂蜜的適用人群有哪些

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蜂蜜是深受廣大人民喜愛的一種營養產品 ， 它的滋味甜蜜，并且含有豐富的營養元素，在日常生活中被廣泛運用，比如說泡水，做各種甜點飲品等等，但是，對蜂蜜的服用，很多的人都存在誤區，那么，所有人都適合喝蜂蜜嗎？蜂蜜的適用人群有哪些？
蜂蜜的服用建議
甜美的蜂蜜是很多人都愛吃的食物，但蜂蜜卻不是每一個人都適宜的 。其中每天吃蜂蜜的量和時間也是有講究的 。這些一般都是根據個人的體質來定的 。
從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用 ， 能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結等問題，還有安神的功效 。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人 。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人 ， 可通過服蜂蜜來改善 。但體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大于利 。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質 。
此外，選蜂蜜，也要視個人體質而定 。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性，有補益的作用;銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性，有清熱的功效 。
服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次 ， 每次約一湯匙 。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同 。如臨睡前食用，有助于安神，可促進睡眠;而春季和夏季濕氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨 。另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌 ， 所以胃酸過多、有潰瘍性發炎的人，可在飯前半小時食用 ， 而胃酸缺乏、胃口較差的人，則應在飯前食用 。蜂蜜能直接吞咽，也可用水沖服 。溫水沖服有助于刺激腸道蠕動，幫助排便 。對于容易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服為佳(水溫不超過60℃) ， 可起到滋陰補益的作用 。
此外，用純正蜂蜜外敷 ， 還能起到消炎殺菌的作用 。根據《中藥藥典》記載，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效 。古時便有人用蜂蜜涂擦傷口 ， 以幫助皮膚生長愈合 ?，F代醫學也證實，蜂蜜的確有此功效 。用蜂蜜敷臉，還能起到補充皮膚角質層水分，改善膚質暗沉的作用 。
蜂蜜的適用人群
1、去火的：黃連、枇杷、荊花、紫云英、槐花 。
2、對肺有好處的：枸杞蜜、柑橘、枇杷 。
3、對胃有好處的：桂花、五味子、棗花、柑橘、芝麻、銀杏 。
4、對高血壓有好處的：桂花、五味子、棗花、柑橘、芝麻、銀杏 。
5、對失眠有好處的：龍眼、五味子、棗花、特種花粉、最好是鮮王漿 。
6、對咳嗽有好處的：批把、柑橘、銀杏 。
7、對通便有好處的：大凡蜂蜜都有通便的功效、最好的數黃連蜜 。
8、美容養顏：雪脂蓮蜜、野玫瑰、益母草 。
9、中小學生吃的：荔枝蜜、紫云英、椴樹蜜 。
10、男性：黃連、枇杷、桂花、枸杞、芝麻、龍眼蜜、銀杏、五味子、黨參、油菜花粉 。
11、女性：基本都適合 。
12、中老年人：銀杏、黨參、黃連、槐花、芝麻、冬蜜、枸杞 。
13、適宜兒童的：調配山楂蜜汁、鐵鋅蜜、桂花蜜 。
14、適宜孕婦的：紫云英、荔枝、龍眼
五味子蜜，益肺補五臟 ， 久咳虛喘，夢遣滑精 ， 久瀉不止，自汗盜汗，心季失眠 。
紅棗花蜜，扶脾養胃，潤心肺，和陰陽調營衛 。
桂花蜜，被尊為蜜中之王，堪稱養生美容之極品 。
龍眼蜜，健脾補血 。
荔枝蜜，滋陰鎮痛，消腫健腦 。
黃連蜜，清心除煩，瀉火排毒 ， 保肝護肝，防治粉刺和青春痘 。
雪脂蓮蜜 ， 被人尊為純天然化妝品 。
野菊花蜜，生津止渴，清熱降火，祛風解毒，平肝明目 。
槐花蜜，其性清涼 ， 有舒張血管，改善血液循環，防止血管硬化的作用 。
野藿香冬蜜，有清熱解毒 ， 祛濕熱，對腹脹便秘 ， 消化不良及腸胃炎，化痰止咳有奇效 。
【所有人都適合喝蜂蜜嗎 蜂蜜的適用人群有哪些】還有杞子蜜等等 。

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