【什么時候不適宜洗澡 5個時間最不適合洗澡】
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1. 睡前很多人習慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴 。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素” ， 這樣可能反而會讓你洗完后更清醒 。
2. 飯后飽餐后立即洗澡，會影響消化功能 。在洗澡時 ， 皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐后立即洗澡，身體會升溫很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下 。內循環來講，會把集中在消化道的血液散到四肢從而導致消化不良 。
3. 酒后現在的人在工作繁忙之余有泡吧的習慣，但要切記酒后不能洗澡，因血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。
4. 健身后不少人鍛煉后由于出汗過多后愛立即洗澡沖涼，以為這樣既可去污又可恢復疲勞 。其實不然，運動后身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡 。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥 。
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