六步洗手法六個字口訣內外夾弓


六步洗手法六個字口訣內外夾弓

文章插圖
1.六步洗手法的六個字口訣為:搓、洗、擦、扭、轉、揉 。
2.其中的步驟有 , 掌心相對,手指并攏摩擦 。
3.手心對手背的指縫摩擦 。
4.掌心相對后,手指交叉摩擦 。
5.雙手扣鎖在一起,摩擦掌心 。
6.用另一只手攥洗大拇指 。
【六步洗手法六個字口訣內外夾弓】7.指尖對著掌心清洗污垢 。

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