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山楂泡水喝能降血壓嗎 有哪些中藥茶能降血壓

山楂生活百科


山楂泡水喝能降血壓嗎 有哪些中藥茶能降血壓

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山楂是一種可以幫助消化的的食物，但是超市里的山楂飲料的含糖成分比較高，喝了也沒有太大的用處，可以就是去買新鮮的山楂泡水喝，或者買一些山楂干來泡水效果更好 。那么山楂泡水喝能降血壓嗎？有哪些中藥茶能降血壓？我們來看一看 。。
山楂泡水喝可以降血壓
專家表示，山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓 。但是超市里的飲料其含糖量都比較高，并且含有一些化學物質，所以不建議大量飲用，適當喝一點是可以的 。最好能購買一些新鮮的山楂或者正規商店里出售的“山楂干”，回家自制山楂食品或泡水喝 ， 效果更好 。
要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血壓、軟化血管的作用 。專家推薦 ， 每天使用的山楂劑量為25克 。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好 。山楂泡水喝的其它功效，一起來看看 。
山楂泡水喝的功效
1、促消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分 ， 食后有生津開胃、助消化的功效 。
2、利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點 。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃?。?則最好少喝 。
3、降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效 。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂 。
4、山楂中還含有豐富的鈣和胡蘿卜素，鈣含量居水果之首，胡蘿卜素的含量僅次于棗和獼猴桃，最適于小兒食用 。
5、山楂味酸性甘，可健脾消積 ， 使胃里的油性食物不會因囤積過久而被完全消化吸收，對減肥有利 。每天飯后喝上一杯，脂肪想囤積都難 。
中藥茶降血壓
1、菊花茶
所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
2、荷葉茶
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用 。
3、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用 ， 每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效 。
4、首烏茶
首烏具有降血脂 ， 減少血栓形成之功效 。血脂增高者 ， 常飲首烏茶療效十分明顯 。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑 。
5、夏枯草茶
夏枯草10克 。車前草12克 。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲 。每日1劑，不拘時飲服 。清熱利水，降血壓 。適用于高血壓，頭暈目眩 ， 頭痛等癥 。
6、蓮心茶
蓮子心12克 ， 開水沖泡，代茶飲服即能見效 。蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強心 。
7、枸杞茶
每日取9克枸杞，泡水服用 。枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用 。
山楂的吃法
1、山楂湯：山楂500克，白糖100克 。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖 ， 飲其湯 。
2、山楂茶：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。將以上幾味共研細末 ， 分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
3、山楂銀菊飲：山楂、銀花、菊花各10克 。將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量 。
4、山楂橘皮飲：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮飲：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克 。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用 。
6、健美消脂茶：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量 。
【山楂泡水喝能降血壓嗎 有哪些中藥茶能降血壓】7、雙根茶：茶根、山楂、蘆根各15克 。將以上各味同煎熬20分鐘 ， 濾汁飲用 。

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