相信大家一定都做過噩夢 ， 對于成年人來說 ， 做噩夢的幾率很小 ， 原因也可能是看到了恐怖的電影 ， 生活的壓力等等 。 可是對于孩子來說 ， 承受壓力還小 ， 所以受到一些外界的刺激 ， 就很容易做噩夢 ， 雖然做噩夢不會產生什么很嚴重的后果 ， 可在短時間內 ， 還是會給孩子留下很大的陰影 ， 因此家長還是要留意一下 ， 做噩夢發生的幾種原因 。
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每個人都會做噩夢 ， 噩夢也是成長必不可少要經歷的事情 ， 尤其孩子到了2-3歲時 ， 做噩夢的幾率會達到最高 。 噩夢發生的原因也有很多 ， 大致上有下面這三種 。
1.孩子經歷了一些不愉快的事情 ， 比如說受到刺激和打擊 ， 經歷了一些變故 ， 或者被欺負等 。
2.看到恐怖片可能會帶入到夢境中 ， 強光強聲的刺激也可能引發噩夢 。
【孩子夜驚做噩夢？可能是這幾種情況引起的，家長一定要注意】3.可能是疾病 ， 或者僅僅是作息變化 ， 有的人認床也會睡不好做噩夢 。
有的時候 ， 沒有任何原因也可能做噩夢 ， 就像成年人也會偶爾沒有緣由的做噩夢一樣 。 做噩夢后每個人的反應也不盡相同 ， 有可能會哭出聲 ， 有可能醒了之后也會感到十分后怕 。
孩子們做噩夢后普遍會感到害怕 ， 原因大概也是三種 。
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1. 做夢都是發生在后半夜 ， 噩夢通常發生在快速動眼期 ， 雖然只有短短幾秒 ， 但是已經做了完整的一個夢了 。 這個時間里 ， 做的噩夢都是會有記憶的 。
2. 孩子的想象力都是十分豐富的 ， 可是欠缺分別現實和夢境的能力 ， 所以很多時候 ， 都分不清夢境和現實 ， 在噩夢里就會十分害怕 。
3. 孩子會以為夢里的怪物都是真實的 ， 有可能會產生陰影 ， 可能一睡覺就會夢見怪物 ， 由此產生了恐懼心理 。
那么如何有效緩解孩子做噩夢呢?
1. 告訴孩子爸媽就在旁邊 ， 可以隨時來陪著還子 ， 讓孩子不用害怕
2. 盡可能減少刺激孩子的因素 ， 比如說恐怖片 ， 甚至是一些可怕的故事和造型 ， 都會引起孩子的恐懼 。
3. 不要總是用怪物嚇唬孩子 ， 達到孩子聽話的目的 。
4. 和孩子做一些“對付噩夢的工具” ， 用小石頭圍起一個“結界” ， 噩夢就進不來等 。
5. 幫孩子找一個“守護神” ， 如果孩子說有妖怪 ， 就畫一個孫悟空 ， 有怪獸就畫一個奧特曼等 。
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也有一種情況 ， 不是噩夢 ， 而是一種讓家長看到都覺得害怕的夜驚 。 主要表現就是孩子睡夢中 ， 突然開始尖叫哭泣 ， 心跳很快 ， 眼睛緊閉甚至是長大了眼睛 ， 可是不管怎么叫孩子 ， 孩子都仿佛聽不見看不見一樣 。 但是往往孩子醒來都不記得了 ， 也不記得夢見了什么 ， 這種情況的夜驚 ， 通常發生在孩子入睡后的2小時以內 。
夜驚也大概有3種情況 。 1.孩子的大腦發育并不完全 ， 對孩子的睡眠都有會有一定的影響 ， 一般隨著孩子才成長就會消失;2.可能是因為一些病理因素 ， 可能是大腦發育有異常 ， 腦垂體、大腦皮層等器官間相互調節不好;3.可能有情緒上的波動 ， 壓抑緊張等情緒 ， 也會引起夜驚 。
夜驚一般都不用太擔心 ， 因為夜驚時并不會做夢 ， 孩子也沒什么恐懼感 ， 醒了就全忘了 。 出現夜驚時 ， 安撫好孩子的情緒就好 。 想要防止夜驚 ， 就要保持良好的作息習慣和充足的睡眠 ， 所以家長不必太過于擔心 。
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