女人生孩子是最消耗體力傷氣血的了 ， 有的人生完孩子以后就感覺卸下了包袱 ， 其實接下來坐月子也是一個關鍵 ， 月子期間就要好好補補了?大魚大肉的補可不行!于是中藥熬制的四物湯等就成了很多坐月子女人的專享 。 這樣補真的好嗎?那么坐月子四物湯可不可以喝?
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四物湯的成份
當歸：當歸是四物湯的配方之一 ， 性味屬甘、辛、溫 ， 作用于肝、心、脾 。 當歸的首要功效就是補血調經、活血止痛 ， 此外還有澤顏潤膚的功效 ， 在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色 。
熟地：性味屬甘、微溫 ， 作用于心、肝、腎 ， 具有補血滋陰的作用 ， 能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調 ， 與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效 。
川芎：性味屬辛、溫、作用于肝、膽 ， 具有行氣活血、鎮定安神、祛風濕止痛、舒肝解郁等作用 。 既為婦科主藥 ， 又是治療頭痛良方 ， 還能影響內分泌系統 ， 減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前癥狀 。
白芍：性味酸苦、微寒 ， 作用于肝、脾 ， 具有滋潤、緩解疼痛 ， 舒肝健脾等作用 。 《唐本草》說它“益女子血” ， 現代中醫認為它能夠養血柔肝 ， 對月經不調有著很好的療效 。
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【“四物湯”：極具補血、養顏的經典藥膳，是否適合坐月子的你？】熬制步驟方法：
1、準備好食材：當歸(10克) ， 川芎(8克) ， 熟地(12克) ， 白芍(12克) 。
2、將材料洗凈之后 ， 加入三碗水 。
3、將藥材煮成一碗水 ， 倒出湯汁 。
4、將殘留的藥渣倒出 ， 再加入三碗水 。
5、將藥材煮成一碗水 。
6、將湯渣過濾 ， 取湯汁 。
7、將2次的湯汁混合在一起 ， 分成2碗 ， 趁溫熱時飲用 。
四物湯的確是女性常用的經典藥膳：
1、四物湯可調經止痛、養血疏筋 。 不少女性因月經來潮而無法正常工作 ， 四物湯可幫助活血化瘀 ， 排除血塊 ， 并減輕腹脹腹痛 ， 使經血排出順暢 。 此外 ， 四物湯更可補充鐵劑 ， 減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況 。
2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化 。 四物湯的方中組成多為溫補的行血劑 ， 若養成從年輕就服用的習慣 ， 有助於氣血通順 ， 不易手腳冰冷 ， 并使臉色紅潤及肌膚光滑 ， 減緩生理機能老化 ， 看起來更為年輕 。
3、對亞健康人群 ， 現在人常在辦公室工作 ， 少鍛煉 ， 壓力大 ， 氣色差 ， 氣虛 ， 易疲倦 ， 四物湯都有較好的功效 。
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坐月子可以喝四物湯嗎?
四物湯雖然大補 ， 但是要用到對的時候 ， 不然會起到反作用的 。 生完寶寶第一周孕婦的身體是比較虛弱的 ， 主要是以以活血化瘀 ， 催乳調理為主 。 接下來下周就可以適當喝些湯水如鯽魚湯 。 到第三四周的時候才可以大補 ， 讓元氣恢復 。 這個時候是可以喝四物湯了 ， 可以自己根據自身情況來調理四物湯的配方 。
四物湯最佳的服用時機并不是坐月子期間
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣 ， 每次在經期干凈后 ， 就連續服用10天份的四物湯;不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等癥候群 ， 到老年時生理機能及皮膚也較不易老化 ， 通體順暢自然能遠離癌癥入侵 。 另外 ， 平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮 ， 是一道對女性極為有益的美味食補 。
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如何規避四物湯的副作用
1、四物湯作為一種補劑來說 ， 它具有溫燥性質 。 所以 ， 對一些熱性體質或內熱比較大的人來說 ， 服用四物湯容易上火、長痘痘 。
2.熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說 ， 容易引起腹瀉 。
3.服用四物湯經常會感覺口干舌燥 。
遇到以上這些情況 ， 一定要對原方進行相應的調整 ， 就可以避免上述副作用的發生 。
1、血熱的要減少川芎的用量;
2.虛寒體質的要用熟地 ， 熱性體質的用生地;
3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半 。
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