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白蘿卜吃多了好嗎?

白蘿卜生活百科


白蘿卜吃多了好嗎?

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1.原因：因為蘿卜有下氣、消滯的作用，脾胃虛弱的多吃蘿卜，會引起胃納不佳、大便溏瀉等不良反應 。
2.白蘿卜中維生素C的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種對抗維生素C的分解酶，會破壞白蘿卜中的維生素C 。
3.兩者一旦相遇 ， 白蘿卜中的維生素C的營養價值就大打折扣了 。
4.擴展資料白蘿卜養生功效防癌抗癌：蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞 。
5.此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用 。
6.嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是葉子中維生素c的含量是根莖的4倍以上 。
7.維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩 。
【白蘿卜吃多了好嗎?】8.此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等 。

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