運動受傷如何讓處理


運動受傷如何讓處理

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【運動受傷如何讓處理】 長時間不運動,突然做些劇烈運動就很容易肌肉拉傷,如果是肌肉拉傷就要停止運動 , 對受傷的地方做按摩,要是太嚴重自己沒法處理就要及時去醫院 , 讓醫生來處理治療

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