【我的體質比較瘦弱，適合做什么樣的運動呢？】
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身體瘦弱、脂肪少、肌肉力量不足、體力也不佳的人 ， 一般來說內臟器官也不強 。這些人在運動的時候，應該先慢慢地增強體力，可以做散步、快步走、慢跑、有氧瑜伽等運動慢慢地增強肌肉的力量、持久力和身體的柔韌度 。
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