經常做飯的人應該會發現， 廚房眾多烹飪油中， 火麻油最不容易被氧化及變質變味 。 原因是什么？原來火麻中含有多種天然的抗氧化成分， 其中包含的維生素E源， 豐富程度堪比女人常吃的維生素E膠囊 。 不僅如此， 火麻還能通便補鈣護膚減肥， 稱它為食療界的“網紅”， 一點也不夸張 。
火麻是何物火麻又叫大麻， 但火麻分為兩種， 一種是毒品大麻， 原產于印度， 比較矮小；一種是工業大麻， 原產于中國， 比較高大， 有3、4米高， 是藥食兩用植物 。 長壽之鄉巴馬的火麻最為著名， 可制作成火麻油、火麻糊、火麻生態茶等， 長期攝入火麻被認為是巴馬人長壽的關鍵， 央視對此有過相關報道 。
火麻的作用1、火麻抗氧化， 女人不易老要問女人最怕什么？肯定是衰老 。 人體老化主要是活性氧造成的， 火麻具有較強的抗氧、抗老化作用 。 在女性的護膚美膚中， 火麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用， 保護皮膚的健康， 減少皮膚感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維提供滋潤， 改善、維護皮膚的彈性；又同時促進皮膚內的血液循環， 使皮膚得到充分的營養物質與水分， 以維護皮膚的柔嫩與光澤 。
推薦食療法：用火麻油炒菜煲湯， 或早起空腹服用兩勺 。
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2、火麻潤腸通便， 便秘全跑光有習慣性便秘的女性， 腸內長期滯留的毒素傷害到肝臟， 亦會造成皮膚的粗糙 。 火麻能滑腸治療便秘， 不僅僅在肌膚上， 還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用 。 天然維生素E， 又被稱為生育醇， 顯然也對女性的生育期有延長作用， 可長期留住女性的魅力青春期 。
推薦食療法：每天喝一杯火麻生態茶， 潤腸通便， 防治便秘；或將火麻油滴幾滴到潤膚乳中， 可潤膚抗衰老 。
3、火麻減肥潤膚， 美容美體節食減肥的女性， 由于其營養的攝取量不夠， 皮膚亦變得干燥、粗糙 。 而火麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖， 因此火麻吃多了也不會發胖， 還可使粗糙的皮膚獲得改善 。
推薦食療法：可把火麻糊當作減肥代餐粉 。
4、火麻可預防三高【女性福音：“火麻”成食療界網紅，通便護膚抗衰老】上了年紀的女性， 往往要擔心三高問題， 火麻有預防三高的作用 。 火麻生態茶富含脂肪酸、植物甾醇、蕓香甙、葛根素、大豆黃酮等多種降脂降壓成分， 能軟化血管， 經常食用火麻生態茶， 可降低血壓和膽固醇水平， 防止血管硬化， 減少動脈栓塞，
推薦食療法：飲用火麻生態茶降三高效果更好 。
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