醋泡黑豆一天吃多少合適?

【醋泡黑豆一天吃多少合適?】

醋泡黑豆一天吃多少合適?

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20-30顆左右 。
醋泡黑豆雖然營養價值高,但是也不能過量食用,過多的吃會造成脹氣、消化不良等不適癥狀,一天最多吃20-30顆左右 , 可以分多次來吃 。

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