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上火可以適量吃南瓜 。
【上火能吃南瓜嗎】 南瓜是溫性食物，適量食用不會加重體內火氣 ， 而且南瓜中是含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素的，食用后可以補充體內缺少的維生素 ， 增強抵抗力，對于緩解上火引起的便秘有幫助，在一定程度上能幫助緩解上火癥狀 。
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