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維生素A
維生素A為維持人體日常免疫系統所必需，缺乏維生素A ， 微生物容易穿透皮膚黏膜或肺而進入機體，補充維生素A可增強抗病能力 。
【抵抗力差吃什么可以增強抵抗力】 維生素C
維生素C可提高免疫功能 ， 刺激干擾素產生，增強人體抗病能力，同樣可縮短病程，減輕癥狀 。
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