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【飯后四十分鐘做燃脂運動好嗎？】 根據你的情況最好是飯后一個小時以后進行運動是比較合理的，否則容易影響消化和吸收以及容易導致胃下垂的癥狀 。一減肥的期間適當的進行調節自己的飲食少食多餐的習慣一次避免吃的太多,二合理的調節自己的飲食的總熱量，避免肥厚刺激的食物攝入，避免油膩的食物刺激 。
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