【開燈睡覺對人有什么危害嗎？】
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當人在夜間進入睡眠狀態時 ， 松果體會分泌大量的褪黑激素,褪黑素有鎮靜和誘發睡眠作用 。兒童若受過多的光線照射，會減少褪黑激素的分泌，導致性早熟 。所以睡覺時不要開著燈睡 。其實養雞場也是通過光照來讓小雞早熟的 。丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長 ， 患乳腺癌的可能性就越大 。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌 。
科研人員發現，人體大腦中松果體的功能之一，就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素 。褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降 ， 心跳速率減慢，心臟得以喘息，使機體的免疫功能得到加強，機體得到恢復，甚至還可能有毒殺癌細胞的效果 。但是，松果體有一最大的特點：只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制，命令停止分泌 。一旦燈光大開，加上夜間起床頻繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能 。
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