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【吃什么對眼睛好？】 魚肝油對眼睛有益，在于其含有豐富的維生素A和維生素D 。維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統的健康很有幫助，而缺乏維生素A會導致干眼癥、夜盲癥及貧血等 ， 所以，對于有夜盲癥、眼睛干澀、視力下降等不適癥的人群，可在醫生建議劑量下，食用魚肝油 。
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