【痰濕體質吃什么好】
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竹筍竹筍具有清熱化痰的食療功效 ， 可用來輔助治療脾虛有濕、身體倦怠、水腫、食少便溏等痰濕癥狀，對于預防高血壓、高血脂癥、促進胃腸蠕動、幫助機體排出濕熱都有很好的作用 。
南瓜南瓜具有補中益氣、化痰排膿、解毒殺蟲的食療作用 。能夠改善高血壓 。久可、小便不暢等癥狀 。常吃可降低血糖 。
冬瓜冬瓜具有化痰止咳，利尿消腫，清熱解暑、潤肺生津等食療功效，可用來改善痰濕體質有水腫、痔瘡、小便不利、高血壓等病癥者食用 。
高粱高粱有“五谷之精”的美譽，具有健脾益中、燥濕化痰的食療作用，對補氣、健脾、養胃有非常好的作用 。
胡蘿卜胡蘿卜具有明目、健脾、化滯的食療作用，可用來輔助治療消化不良，久痢、咳嗽和夜盲癥 。經常食用可輔助治療脾胃虛弱導致的各種消化不良癥狀 。
玉米須玉米須具有利尿泄熱、平肝利膽的作用，可用來治療腎炎水腫 ， 高血壓、糖尿病等癥 。
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