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【健康知識】簡單的瘦臉推拿運動 擺脫大餅臉煩惱

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炎炎夏日一到 ， 再也擋不住美眉們大秀身材了 ， 可是大臉美眉就要苦惱了 ， 穿得再好看 ， 大臉也是“敗筆” ， 臉肥肥的看起來整體都很肥 ， 讓人很懊惱!想要瘦臉 ， 實在也不難 ， 只要加快臉部的新陳代謝 ， 排出多余水分與毒素 ， 臉部就能縮小一圈 。 下面教你幾個簡單的臉部推拿運動 ， 幫你擺脫大餅臉煩惱 。

【健康知識】簡單的瘦臉推拿運動 擺脫大餅臉煩惱

文章插圖

每日3分鐘排水推拿
P.S：Step1~5要各做五次才夠唷 。
1、挺直鼻梁 ， 消除整臉浮腫
用雙手中指放在鼻翼兩側 ， 沿著鼻梁慢慢往上推 ， 能強化鼻梁的立體感 ， 消除臉部浮腫 。
2、刺激頭皮 ， 帶動全臉循環
雙手用指腹用力壓頭皮兩側 ， 這是由于頭皮的血管非常多 ， 多按壓能促進臉部的血液循環 。
3、按眼周穴 ， 明亮又消水腫
并不是只有下眼皮才會浮腫 ， 上眼皮也是應該留意的重點部位 ， 用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置 。
4、輕按眼眶 ， 散開黑眼圈魚尾紋眼袋
用雙手中指沿著眼眶四周從內眼角到太陽穴做推拿 ， 直到眼眶有熱熱的感覺為止 。
5、收緊顴骨 ， 加強臉型緊實
【【健康知識】簡單的瘦臉推拿運動 擺脫大餅臉煩惱】單手的手指指腹做提拉鼻梁的推拿 ， 能提拉肉肉的臉頰 。

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