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【女性補血吃什么水果好】 經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間適當食用些能補血的水果 。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質 ， 這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常容易被人體所吸收利用 。
在月經期間適當食用，還可以有效的能改緩解經血過多而導致的平貧血 ， 體虛等情況 。尤其是一些由于氣血不足而導致各種不適癥狀的女性，更要多吃 。
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