【改善內分泌失調吃什么水果好？】
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很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，在月經期間有這方面情況的女性應該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果 。一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化 ， 而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以很好的調理女性的月經不調等癥狀 。因此有月經不調等情況的女性，更應該多吃些這類水果 。
除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿卜素、維生素E等營養物質，因此一些在月經期間經常有失眠、焦躁等情況的女性可以選多吃 。
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