【缺少維生素B1會怎么樣?】
文章插圖
輕度缺乏維生素B1(又稱硫胺素)，可能會出現疲勞，食欲不振，惡心，憂郁 ， 急躁 ， 生長遲緩 ， 腿部麻木，心電圖異常等情況;如果維生素B1缺乏不能及時得到改善，則腸胃系統，神經系統和心血管系統會相繼出現一些病癥;長期維生素B1嚴重不足，將導致腳氣病 ， 對身體健康造成嚴重危害 。
維生素B1可以從向日葵籽 ， 花生，大豆，棉籽等食物中獲取 。
推薦閱讀
- 缺少維生素A會怎么樣？
- 魷魚卷的做法 魷魚怎么切才會卷
- 怎么剝核桃殼，核桃仁不會碎掉？
- 喝金桔檸檬會胖嗎？
- 家委會申請理由怎么寫
- 草莓和雞蛋一起吃會怎樣？
- 喝黑枸杞會影響月經嗎？
- 足球是不是奧運會比賽項目 足球是奧運會比賽項目嗎
- 吃黑枸杞會推遲月經嗎？
- 郭美美是誰 紅十字會郭美美是誰