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隨著社會的快速發展，很多人都養成了晚睡的習慣 ， 這對身體健康是十分不利的 。長期晚睡會影響人的身體健康，而養成良好的睡眠習慣是十分重要的，我們可以根據自己的要求設定時間提醒自己幾點就寢，幾點起床，使生活有規律性 。那蘋果手機如何設置就寢鬧鐘呢？
在手機主頁面打開時鐘 。
在時間主頁點菜單【就寢】選項定時就寢、起床欄點開 。
將下面的時鐘起點調到21：45就寢 。
起床調至6：35分 。
在每周啟用時間點一下六的圓形圖標呈灰色，即示周六未設置 。
這是按要求調好時間的，每周一至周五啟用 。
總結：
1、在手機主頁打開時鐘 。
【蘋果就寢鬧鐘鈴聲在哪里設置方法 蘋果手機如何設置就寢、起床鬧鐘】2、點開時鐘就寢項對就寢、起床時行時間設置即可 。
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