【吃奶酪會胖嗎？】
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很多人對于奶酪有誤解，覺得只要吃奶酪就會長胖，其實只要健康正確的食用奶酪是不會長胖的，經過發酵的奶酪與酸奶一樣富含乳酸菌，可以有效保護胃腸道的健康 ， 雖然奶酪富含脂肪，但是奶酪中多含有的是不飽和脂肪酸 ， 亞油酸和亞麻酸，亞油酸對于降低人體脂肪還有一定的幫助，還有增加飽腹感的功效，所以只要你不貪吃奶酪，是不會長胖的 。
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